肩甲骨まわりが重い、腕を上げるとつっぱる。そんなとき、MAREでは気になる場所だけでなく、肩や腕がどのように動いているかを確認します。
徳島市八万町の整体&エステ MAREが、横向きで行う肩甲骨ケアの場面を、実際の施術写真とともにご紹介します。
肩甲骨は背中の上部にある骨で、まわりの筋肉とともに腕の動きを支えています。腕を上げるときも、肩甲骨と上腕が連動して動きます。
だからこそMAREでは、「筋肉が硬いから、そこを強く押す」という考え方だけで施術を進めません。日常の姿勢や腕の使い方を伺い、肩・腕・胸・背中の動きのつながりを確かめます。
写真は、横向きの姿勢で肩甲骨まわりに手を添えている場面です。身体を支えながら、一人ひとりの状態に合わせて触れ方や力加減を調整します。肩甲骨を無理に引っ張ることを目的にはしていません。
「どこが気になるか」に加えて、「どんな動きで気になるか」もお聞かせください。デスクワーク中、腕を上げるとき、寝起きなど、普段の様子が施術を考える手がかりになります。
こちらの写真では、肩と腕に手を添え、腕を支えながら施術しています。肩甲骨だけを切り離して考えず、腕と肩まわりがどう動くかを一緒に確かめていきます。
施術は、気になることを伺うことから始め、動きを確認し、その日の状態に合わせて進めます。途中でも力加減や感じ方をお聞きし、施術後は肩や腕の動きを改めて確認します。動かす範囲や施術の内容は、すべての方に同じではありません。
痛みを我慢した方がよいですか？
我慢する必要はありません。痛い、怖い、力を抜きにくいと感じたときは、その場でお伝えください。感じ方を伺いながら力加減を調整します。
肩甲骨だけを施術するのですか？
肩や腕、胸・背中の動きも確認し、状態に合わせて施術を考えます。気になる場所が肩甲骨まわりでも、触れる場所や進め方は一人ひとり異なります。
どのコースを選べばよいですか？
気になる部位と、ご希望の時間をお知らせください。現在のコース・料金はメニューページでご覧いただけます。迷ったときはお問い合わせからご相談ください。
強い痛みやしびれ、けがの後の症状がある場合は、施術の前に整形外科へご相談ください。
普段の肩まわりのケアについては、肩甲骨はがしと日常のケアのページもご覧ください。
